Blog

Atėjus 2025-iesiems, namų sporto salės koncepcija pasikeitė neatpažįstamai. Tai nebėra tik kampas kambaryje su senais hanteliais – tai technologijų, kompaktiškumo ir asmeninio efektyvumo erdvė. Jei ieškote Nr. 1 sportinio treniruoklio namams 2025 m., šis gidas padės jums priimti sprendimą, kuris transformuos jūsų kūną ir kasdienę rutiną. Kodėl 2025 m. namų treniruokliai yra kitokie? Šiais metais […]

Pastaraisiais metais darbas namuose tapo neatsiejama daugelio profesionalų gyvenimo dalimi. Nors nuotolinis darbas suteikia laisvės, jis atnešė ir naują iššūkį – itin mažą fizinį aktyvumą. Ilgos valandos prie kompiuterio sėdint neigiamai veikia laikyseną, medžiagų apykaitą ir bendrą energijos lygį. Čia į pagalbą ateina sprendimas, užkariaujantis namų biurus: bėgimo takeliai. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl bėgimo takelis

Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų ir, žinoma, viršsvorio. Kiekvienas iš mūsų žino, kad sportas išsprendžia daugelį problemų. Jis ne tik apsaugos jus nuo įvairiausių ligų ar nutukimo, bet dar ir padės įgauti tvirtesnę bei gražesnę

Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies stoka, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats cardio trumpinys atsiradęs iš žodžio cardiorespiratory, todėl tokio tipo treniruotės labiausiai orientuotos į širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo sistemos darbą. Kas yra cardio treniruotė? Neabejoju, kad cardio Jums asocijuojasi tik su bėgimo